KRAV TEENS by KRAV CORE (Kinder und Jugendliche 11-16 Jahre)

Der Selbstverteidigungskurs, der Dich sicher, selbstsicher und stark macht.

Im KRAV TEENS-Training werden effektive Selbstverteidigungstechniken mit einem körperlichen Fitnesstraining und der Vermittlung bestimmter Werte, sowie pädagogischer Inhalte kombiniert.

Was ist KRAV TEENS?

KRAV TEENS ist unser Selbstverteidigungstraining für Jugendliche, welches aus dem KRAV MAGA abgeleitet wurde.

KRAV MAGA ist hebräisch und bedeutet „Kontaktkampf“.

Das ursprünglich in Israel entwickelte Nahkampfsystem zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen bilden dabei die Grundlage der Bewegungsabläufe. KRAV MAGA ist deshalb relativ schnell erlernbar. KRAV MAGA ist ein reines Selbstverteidigungssystem.

Trainingsbestandteile

Taktisch richtiges Reagieren unter Stress und unter Berücksichtigung der rechtlichen Rahmenbedingungen ist ein wichtiger Bestandteil unseres KRAV MAGA-Trainings. Gefahren sollen möglichst frühzeitig erkannt und vermieden werden. Für den Fall, dass die Deeskalationskonzepte versagen, werden einfache, hoch effektive und defensiv ausgerichtete Nahkampftechniken vermittelt.

Im Training für Zivilisten steht die möglichst schnelle Flucht aus dem Konflikt im Mittelpunkt.

KRAV MAGA ist ein komplettes System, welches verschiedene Distanzen sowie Stand- und Bodenkampf beinhaltet. Trainiert wird gegen einen oder mehrere Aggressoren.

Pädagogische Inhalte

• Disziplin: Partnerarbeit, Vorbild sein, Trainingsdisziplin
• Respekt: Höflichkeit, Dankbarkeit, Soziale Kompetenz
• Motorik: Parkour, Koordination, Reaktionsvermögen
• Balance: Innere Balance, Geduld, Umgang mit Stress
• Selbstbewusstsein: Ziele setzen, Selbstbehauptung, Durchhaltevermögen
• Sportlichkeit: Kraft, Ausdauer, Mobilität
• Team: Toleranz, Kritikfähigkeit, Teamplayer
• Mut: Angstmanagement, Zivilcourage, Hilfsbereitschaft
• Sicherheit: Gewaltprävention, Gefahrenradar, Selbstschutz

Praktische Inhalte